Drogues & Addictions

arreter la cigarette et la fumette

black-beard le 17/11/2017 à 19:15
Salut voila je rentre pas dans les details je me drogue et je fume je veux me reprendre en mains, comment faire pour arreter progressivement ?
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jejelove33
jejelove33 et déjà de t'occuper ou de compenser par un autre truc et petit à petit tout seul tu diminuera et arrêtera le 17/11/2017 à 19:17
FrancoisVD
FrancoisVD Mange ou bois un petit truc à la place. le 18/11/2017 à 00:11
d'accord avec François... le 18/11/2017 à 00:35
Axtracya
Axtracya On doit tous mourir un jour ou l'autre donc... le 18/11/2017 à 00:39
il voudrait arrêter c'est tout... le 18/11/2017 à 00:41
Axtracya
Axtracya Soit il peut pas, soit il se sert de sa volonté le 18/11/2017 à 00:43
l'aide des autres ça peut aider beaucoup aussi... le 18/11/2017 à 00:47
Axtracya
Axtracya Nope. le 18/11/2017 à 00:47
Si... le 18/11/2017 à 00:55
tao97
tao97 Moi sa fais 5 ans que je fume et je suis acheter une cigarette électronique et avec le temps tu va savoir arreter le 18/11/2017 à 02:06
letsgozik
letsgozik Ça dépend à quel stade t'es parce que drogue et tabac c'est quand même deux drogues au pire il faut aller au Centre de désintoxication le 18/11/2017 à 07:24
j ai commencer la cigarette electronique le 7/10 je n ai pas toucher a une clope depuis. ah si une fois mais je l ai meme pas fini je voulais voir si le clopes avaient changes dans mon opinion et oui (comme premiere clope sans la toux: degueulasse) le 01/12/2017 à 00:46
pourrissez vous les poumons svp... le 01/12/2017 à 01:28
La volonté..... le 01/12/2017 à 16:50
jejelove33
jejelove33 une bonne paire de claque sa sert a arrêté le 01/12/2017 à 16:54
La peur ..... le 01/12/2017 à 16:54
jejelove33
jejelove33 mdr oui aussi le 01/12/2017 à 16:55
letsgozik
letsgozik Pas de violence le 01/12/2017 à 17:03
Par amour .... le 01/12/2017 à 17:10
jejelove33
jejelove33 mdr avec des sous le 01/12/2017 à 17:11
la cigarette ça donne des boutons le 01/12/2017 à 17:11
mais fallait pas l'inventer voilà les conséquences le 01/12/2017 à 17:12
jejelove33
jejelove33 mdr sa donne pas de boutons la clope le 01/12/2017 à 17:12
Il y a une alternative la cigarette électronique ...... le 02/12/2017 à 12:44
on connait pas les effets le 02/12/2017 à 12:56
oui mais c'est une façon moins violente d'arrêter ...... le 02/12/2017 à 13:01
Nuance, on connait les effets, il suffit de savoir où chercher. Et il apparait que c'est une très bonne alternative à la cigarette. Et en but de sevrage, c'est un très très bon choix (je m'en réfère à une discussion que j'ai eu avec des pneumologues, et des addictologues).
Après, oui, vaut mieux ne rien toucher du tout. Mais si t'es prit dans la spirale de l'addiction à la nicotine, l'e-clope est parfaite pour se sevrer progressivement.

Il faut pas se leurrer, les poumons prennent plus cher en 3 jours de sorties à Paris qu'en 6 mois avec la clope électronique.
le 02/12/2017 à 13:07
Titrix01
Titrix01 Perso je fume depuis mes 12 ans j’en ai 20 maintenant j’ai ete pendant plus de 2ans avec la cigarette electronique et quand j’ai arrete la electronique j’ai repris les clopes ... faut vraiment beaucoup de volonter pour arretee je pense que y a pas de truc a part la volonté le 03/12/2017 à 01:11
black-beard
black-beard Merci de vos messages, anxiolytique anti depresseur j’en ai chier je dis pas, mais j’ai réussi je pense a des choses qui mon motivé mais oui surtout de la bonne volonté au final le 14/02/2018 à 22:44
black-beard
black-beard Et les autrzs glandu a deux balles bah restez dans votre coin on a pas besoin de vous. le 14/02/2018 à 22:45
black-beard
black-beard Et si j’ai un conseil pour ceux qui prevoient ou essayent d’arrêter ce serait de bouger trouver un sport qui plait pour moi c’etait la boxe et les sous que je depensais a fumer je les mettais dans une boite 10 euros par semaine au final j’ai eu 120 euros j’ai acheté des nouveaux gants de motos c’est pas grand chose je sais mais vu que je suis passionné de moto j’etais bien heureux de ca. Voila pour ceux qui traverse un traitement anti depresseur etc si ils veulent parler ma porte sera toujours ouverte. Courage le 14/02/2018 à 22:48
Évite surtout de fréquenter les lieux et les personnes qui les utilise. Fais du sport, promène toi dans la nature. Parles-en à ton médecin. Trouve le soutien de ta famille le 14/02/2018 à 22:49
Utilisent pardon le 14/02/2018 à 22:52
black-beard
black-beard Tout ca est acquis oui j’ai deja repris un bon niveau de boxe je passe bientot en compétition, j’ai decrocher des stages a paris pour mon travail je crois que ce sont les petites victoires de ce genre qui me font avancer et reprendre confiance en moi, mais me direz vous qui n’a pas besoin de petites victoires pour se remettre sur les rails. Ca en prend du temps rien n’est encore fait mais je suis deja mieux maintenant. le 14/02/2018 à 22:59
Tant mieux , c'est bon à savoir. le 14/02/2018 à 23:06
dric451
dric451 Tu a 16ans je trouve ça déplacer de mettre se genre de commentaire tu est pas à plaidre alors qu'il y a certaine personne ça fait plus de 10ans qui fume est qui se drogue nul le 14/02/2018 à 23:33
Il en a pris conscience et il essaie de s'en sortir. C'est plutôt positif. le 14/02/2018 à 23:34
dric451
dric451 honnêtement je trouve ça nul et je reste polie il a pas besoin d'aide à son âge je trouve ça du foutage de gueule le 14/02/2018 à 23:40
Ce n'est qu'un gamin encore il faut l'encourager. S'il n'avait pas besoin d'aide il ne viendrait pas en parler sur le siteoi ça me fend le cœur de voir ça mon fils à juste 3 ans de moins que lui et je ne voudrais pas que cela lui arrive. le 14/02/2018 à 23:44
black-beard
black-beard T’as perdue t’as meilleure amie dans un accident de bus ou t’etais a bord toi ou tu l’as vu mourir sous tes yeux impuissant ? Non je suis pas a plaindre j’ai un toit ou dormir j’ai toujours eu de quoi manger a ma faim mais cette année j’en ai pris dans la gueule ouai je suis tombé dans le néant dans la drogue dans un cercle vicieux ou j’appelais ca le confort je me voilais la face a me défoncer j’ai pas eu le choix sinon j’aurais pas ete la pour en parler mon gars donc ouai j’ai 16 ans ouai mais je pense en avoir vu plus que les gars qui fume des pets depuis leurs jeunes âges a leurs jour car un matin y se sont réveillés en se disant tiens je vais fumer un pet on va voir ce que ca donne et depuis l’envie les a plus jamais quitté et moi ouai je suis pas un gars comme ca moi elle veut pas ca pour moi. le 14/02/2018 à 23:45
black-beard
black-beard Donc tes bien mignon a me faire la morale a trouver ca deplacé mais qu’est ce que j’en ai a faire ? le 14/02/2018 à 23:46
Black-beard, tes parents te soutiennent ? le 14/02/2018 à 23:51
black-beard
black-beard Je rajoute je suis venu la pour trouver des solutions pas me faire juger par un mec qui connais rien a la vie des autres. Si ca te plais casses toi. le 14/02/2018 à 23:51
Axtracya
Axtracya Arrêter tout seul est compliqué. Tu devrais en parler à ton entourage, pour qu'il puisse te soutenir.
Te faire accompagner et conseiller par des professionnels est également nécessaire.
le 14/02/2018 à 23:52
Exact Axtracya le 14/02/2018 à 23:54
black-beard
black-beard Ma mère, mon père je le vois pas y sait pas tout ca je lui parle pas, oui bien sur qu’elle me soutient, elle m’a emmené chez un addictologue un psy etc j’ai eu droit a tout traitement anxiolytique anti depresseur somnifères etc etc. J’en parle aux gens de l’accident les proche de ma meilleure amie, ses amis qu’on avait en commun y m’ont beaucoup aidé oui. Je suis sevré au cannabis la et je suis a la cigarette electronique depuis 3 semaines maintenant le 14/02/2018 à 23:57
Tant mieux alors courage, t'es sur la bonne voie mon p'tit. 😊👍 le 15/02/2018 à 00:00
black-beard
black-beard Oui on s’accroche je le fais pas que pour moi après le 15/02/2018 à 00:01
Tu as un bel avenir devant toi, pose-toi les bonnes questions et fonce. le 15/02/2018 à 00:03
Axtracya
Axtracya Si tu as arrêté le cannabis et que tu te contentes de la cigarette électronique, c'est un progrès énorme, sois fier de toi.
Un pas après l'autre. Les douleurs et souffrances ne disparaissent jamais, mais elles sont plus supportables avec le temps.
Encaisse, sois patient et poursuis ta vie malgré tout.
le 15/02/2018 à 00:05
black-beard
black-beard Oui c’est sur on encaisse et on fait comme on peut je pense c’etait le temps de faire mon deuil... merci du soutiens le 15/02/2018 à 00:12
t'es jeune et je l'ai été et je suis encore jeune dans ma tete et physiquement, quant à ta requete, toi seul est le maitre, tout dépend ton "speed" si c'est un joint c'est pas grave sauf pour conduire sinon relax chez toi le canabis n'a jamais tué personne sauf si tu conduis. Je sais que certaines personnes vont etre choquées mais moi je ne touche pas à cela, cependant j'ai une copine qui a un cancer et son médecin lui a conseillé du fumer 2 cigarettes de canabis c'est con mais elle se porte mieux. ceci dit moi je ne touche à rien et si tu es en bonne santé, arretes tout, c'est pas éviodent mais vois la vie jolie...Amitiés, courage. le 15/02/2018 à 07:09
prettywomandu31
prettywomandu31 trouve une activité ou une chose à faire ou penser ça peut t'aider mais aussi organise toi t'es paquets de clope met toi des objectif par jour puis par semaine puis mois etc... et compense par ton activité tu verras ça peut aider le 21/02/2018 à 23:15
Swls
Swls Hum, c'est une question de volonté je pense 🤔 le 23/02/2018 à 22:40
JeTePromet
JeTePromet j'étais comme toi, en premier arrête, le pétard, quand tu en as plus tu en as plus, continu a fumer un peux. Diminue ts cigarettes 20 15 10 7 5 ainsi de suite mais progressivement, ensuite chez le toubib, badge, et tu arrête tous moi ça va faire 1 ans le 25 mars et impec........bonne chance évidemment il faut aussi la volonté ....de te dire allé j'essaye au moins............... le 07/03/2018 à 19:44
kahon420
kahon420 stop d'abord la clope , puis le bédo progressivement toute les 3 semaines et occupe ton temps à faire du sport le 08/03/2018 à 21:50
amour131313
amour131313 Jai arrêter le shit pendant 1ans et jai repris un peu mais bcp moin acro occasionnellement , je vous dit que le tabac jai pas réussi a ne pas en fummer 1seul le tabac cest plus dur pour moi. Jai pas réussi dutout. le 06/11/2018 à 05:34
ilrs
ilrs ou fait comme moi tente le diable... Coupe progressivement réduits il y a pas mal de gens que sa a marché moi non le 08/11/2018 à 17:54
En dernier recours il y a la piqûre... c'est radical! le 08/11/2018 à 23:29
exroutier
exroutier bonjour ou tu essaie l'hypnose pour la drogue et moi pour laa cigarette j'ai fais des seance de laser le 09/11/2018 à 10:48
Pensez qu’avec l’argent que vous mettez dans vos paquets de cigarette vous pourriez vous payer une belle voiture à la place 🙌🏼 le 09/11/2018 à 20:23
Ben voyons... une belle tuture pour être un bon neuneu qui a bien réussi sa vie... et avec l'argent des briquets on pourra s'acheter de belles chaussures bien brillantes et une sono bien puissante pour écouter du rock de teubé! le 09/11/2018 à 21:00
Sinon les séances de laser ça se passe comment exactement [email protected] le 09/11/2018 à 21:02
ilrs
ilrs @dziek sa s'appelle un addictions sa sera plus fort. le 12/11/2018 à 01:27
ilrs
ilrs *une le 12/11/2018 à 01:27
je te conseil de passer a prendre du mille pertuit marche pas pour moi mais bref sa peux t'aider,c'est des plante
boire l'eau de watviller par jour tu verra le tabac tu va fumer moins j'usqu'a plus
écouter la musique, mettre des parfum qui te font rapeller ceux que tu fume sa existe des encens de cana et des bougie comme la mur qui te font plus fumer car l'odorat aussi travaille
le 12/11/2018 à 01:44
kurobara
kurobara pourquoi ne pas calculer ce que tu dépenses par mois sur les clopes et acheter quelques choses qui te fait vraiment plaisir ? ça dépend de tes envie mais ça peut être un billet de train pour visiter une régions, du matériel pour dessiner, une console de jeu, des cd, ou pour découvrir quelque choses que tu as toujours apprécié mais jamais tenter ? comme ca en plus d'arrêter de fumer tu compense le stress que tu accumules sur une activité que tu aimes ? le 13/11/2018 à 13:22
ilrs
ilrs sa va les Ctrl c / Ctrl v le 13/11/2018 à 14:04
momo1231979
momo1231979 bonjour le 17/06/2020 à 09:10
frand
frand oui c est bien mes freres comme conseil le 01/07/2020 à 01:15
miella91
miella91 C'est simple vas voir un professionnel de santé , ça a l'air simple dit comme ça mais c'est surtout parce que ça l'est. Le plus dur est de faire le premier pas . Lui te donnera de vrai conseils pour arrêter durablement . le 10/07/2020 à 14:39
Wilbenseugene
Wilbenseugene Bonjour le 16/07/2020 à 13:55
j'ai réussi à arrêter en réduisant au fire est à mesure et aidé avec la cigarette électronique en modifiant les dosages de nicotine le 16/07/2020 à 17:56

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